Cours de Taiji Qigong Shibashi pour débutants
Ressentez la clarté, la sérénité et la paix intérieure.
Session automne 2024 : inscriptions en cours, places limitées.
Le Taiji Qigong Shibashi
Le Qigong est une gymnastique douce et lente issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Du chinois « qi » qui signifie « énergie » et « gong » qui veut dire « le travail », le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps. Cette pratique est composée d’exercices qui, pratiqués régulièrement et quotidiennement, permettraient de retrouver l’équilibre spirituel, psychique et physique. Ce style consiste en une intégration des avantages du Tai-chi et de ceux du Qi Gong. La musique rend la pratique très agréable et harmonise le rythme et la respiration pour tous.
Quels sont les bienfaits?
La pratique du Qigong améliore votre souplesse. Elle réduit de façon significative les indicateurs de stress, développe votre équilibre et elle a des effets positifs sur la physiologie de votre organisme. Chacun des mouvements vous aide à ressentir la clarté, le calme et la paix intérieure.
À quel endroit se déroule le cours?
Au Collège de Rosemont :
6400, 16e Avenue, Montréal, Québec.
Local D-142
Comment s'inscrire?
- En ligne
- Par téléphone : 514-581-5822
- Par courriel : lucagiroux@gmail.com
(svp envoyer vos coordonnées complètes)
Est-ce que je peux faire un essai?
Oui. Remboursement garanti à 100% si vous ne désirez pas continuer à la fin du 1er cours de la période choisie.
inscription
session d’automne
du 21 janvier au 18 mars 2025
Le mardi soir de 19h à 20h
(9 cours de 1 heure)
$199*
La session comprend une routine complète de 18 mouvements différents.
Aucun prérequis nécessaire.
*Réduction de 20$ pour les étudiants et l’âge d’or.
La santé des gens est étroitement liée au stress mental.
La « réponse au stress » provoque une augmentation de la respiration et du rythme cardiaque, une vasodilatation périphérique, une augmentation de la pression artérielle et une augmentation de la glycémie.
Les mouvements du Taiji Qigong Shibashi sont simples, faciles à maîtriser, confortables et sûrs.
Ils aident l’esprit et le corps à s’unifier et à se relaxer.
Extrait du livre Taiji Qigong Shibashi du Maître Lin Housheng.